Metoda Aviva je jednoduchý systém cviků, kterými lze aktivně ovlivnit hormonální procesy a vzít tak zdraví do vlastních rukou. Cvičební metodu vyvinula Aviva Steinerová a je založena na více než 30 letech výzkumu. Specifická pánevní cvičení intenzivně stimulují krevní oběh v pánevní oblasti, což spouští produkci hormonů. Pozitivní účinky těchto cviků se pak projevují v různých částech těla.
Kdy je vhodné tato cvičení provádět?
V případě silné nebo bolestivé menstruace
Při nepravidelné menstruaci
Pozitivně lze ovlivnit různé obtíže v pánevní oblasti
